腸内環境を整える方法のウソ?ホント?

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腸内環境

善玉菌と悪玉菌って何?

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人体に有益な働きをするのが善玉菌、有害な働きをするのが悪玉菌です。

腸には無数の腸内細菌が住んでいて、病原菌をやっつけるなど、人体に有益な働きをするのが善玉菌です。

腸内を腐敗させるなど、有害な働きをするのが悪玉菌です。

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